WIELKA TRÓJKA: LĘK, ZŁOŚĆ, SMUTEK

Prowadzący: Patrycja Winnicka, Anna Janik
Termin: 20-21 V 2023
Miejsce: Instytut Analizy Bioenergetycznej, ul. Okrężna 38, Warszawa

Warsztaty dedykowane trzem uczuciom: lękowi, złości i smutkowi, które z różnych względów są dla nas wyzwaniem: w rozpoznawaniu, dopuszczaniu ich, czuciu i okazywaniu. Przyjrzymy się każdemu z nich z osobna, jak i zamianom między nimi, których świadomie lub nie, dokonujemy. Zaprosimy je do kontaktu oswajając te zepchnięte, a ustanawiając granice dla tych rozlanych, w kanałach właściwych dla ich ekspresji.

Dopuszczając je w sobie, uziemiając ich jakości w ciele, wyjdziemy z nimi do otwartego bycia w relacji, zadając sobie pytania:

Czy mogę sobie pozwolić bać się przy kimś?
Czy mogę się jawnie złościć?
Czy mogę płakać mając wsparcie?

Blokując jedne uczucia ograniczamy możliwość przeżywania innych. Nie mając dostępu do złości znacząco pozbywamy się energii życiowej. Nie mogąc poddać się płaczowi, hamujemy przyjemność. Nie czując swojego lęku, stale się przekraczamy i pozwalamy innym na to.

Na warsztacie poszukamy właściwego miejsca w nas samych na każde z nich, tak by nam służyły, a nie osłabiały.

Plan warsztatów:

Sobota: godz. 10.00 – 18.00
Niedziela: godz. 10.00 – 15.00 (bez przerwy)

W trakcie dnia będzie 1,5 godzinna przerwa na obiad. Posiłki organizowane są we własnym zakresie.

Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.
Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk prosimy o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Zajęcia są przeciwwskazane:

– w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,

– ciąży, połogu,

– aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych).

Względne przeciwwskazania:

– karmienie piersią

– choroby przewlekle postępujące

– wyniszczenie organizmu

– terapie farmakologiczne

– padaczka

– jaskra

Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.

Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl

Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.

Koszt udziału w warsztacie:

700zł płatne do 17ego maja.

Wpłat proszę dokonywać na konto:

REMEDJOS Marzena Barszcz, mBank – nr konta:

67 1140 2004 0000 3402 5515 7849, z dopiskiem „Trójka”.

W przypadku rezygnacji z warsztatów na tydzień przed rozpoczęciem zwracam 100% kwoty, do 2 dni przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.

Zapraszamy!
Zespół IAB