ZAWSTYDZONE JA – OD WSTYDU DO SWOBODY WYRAŻANIA SIEBIE
ZAWSTYDZONE JA – OD WSTYDU DO SWOBODY WYRAŻANIA SIEBIE
Prowadzący: Patrycja Winnicka, Anna Janik
Termin: 30 XI – 1 XII 2024
Miejsce: Instytut Analizy Bioenergetycznej, ul. Okrężna 38, Warszawa.
Wstyd niczym ciężka kotara oddziela nas od świata. Czasem nie pozwala reagować zgodnie ze swoimi odczuciami, czasem każe milczeć i nie pozwala zabrać głosu. Niekiedy zamyka nas w izolacji, a innym razem każe udawać kogoś, kim nie jesteśmy. Ze wstydu chowamy te części nas, które kiedyś zostały ocenione, skrytykowane, obśmiane, do dziś wierząc w słuszność tych opinii. Pod wpływem wstydu czujemy się niedoskonali, ułomni, wadliwi i w rezultacie odrzucamy siebie. Wstyd wywołuje szereg reakcji fizjologicznych jak choćby pocenie się, czerwienie, drżenie, które nieraz przeżywamy jako kłopotliwe.
Na warsztatach zajrzymy za kotarę wstydu stając naprzeciwko tego, co odrzucone i opuszczone.
Przyjrzymy się powodom, które wywołują wstyd i sprawdzimy, jak przeżywamy go w ciele. Poszukamy odwagi na rozróżnienie poczuć winy, które pomagają nam naprawiać relacje z drugim człowiekiem, od zawstydzeń i upokorzeń, które nas oddzielają i ograniczają w kontaktach z innymi ludźmi. Sięgniemy po łagodność dla siebie i czułość dla swoich zawstydzonych części. Odkryjemy, kim jesteśmy za nimi, znajdując ścieżki dla własnej ekspresji tak, by być pełniej sobą i bliżej ze światem.
Plan warsztatów:
Sobota: godz. 10.00 – 18.00 (1,5 godzinna przerwa na obiad)
Niedziela: godz. 10.00 – 15.00 (30 minutowa przerwa)
Posiłki organizowane są we własnym zakresie.
Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.
Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.
Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
Zajęcia są przeciwwskazane:
- w trakcie terapii psychotropowej, w stanach popsychotycznych,
- ciąży, połogu,
- aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych
czy infekcyjnych).
Względne przeciwwskazania:
- karmienie piersią,
- choroby przewlekle postępujące,
- wyniszczenie organizmu,
- terapie farmakologiczne,
- padaczka,
- jaskra.
Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.
Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl
Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.
Koszt udziału w warsztatach:
800zł płatne do 15ego listopada.
Wpłat proszę dokonywać na konto:
REMEDJOS Marzena Barszcz, mBank – nr konta:
67 1140 2004 0000 3402 5515 7849, z dopiskiem „Wstyd”.
W przypadku rezygnacji z warsztatów na tydzień przed rozpoczęciem zwracamy 100% kwoty, do 2 dni przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.
Zapraszamy!
Zespół IAB