ZROZUMIENIE CZWARTE „ZATRZYMANE SIĘGANIE”

Każdy człowiek, którego dotyka depresja jest przytłoczony swoim bezmiarem rozpaczy i poczuciem bezsensu.
Nikt z nas nie ma wątpliwości, że właśnie wtedy WSPARCIE potrzebne jest najbardziej!
Pułapka przy obniżonym nastroju polega na tym, że równocześnie ZDOLNOŚĆ sięgnięcia po pomoc jest częściowo lub całkowicie utracona. Poczucie bycia najgorszą osobę na świecie, niewartą troski i uwagi każe się ukryć i atakować w samotności.

Taka osoba NIE ROBI TEGO SPECJALNIE!

Wzorce traktowania siebie są bardzo wcześnie uwewnętrzniane. Potrzebujemy rozpoznać swój schemat WYCOFYWANIA się.
Kiedy czujemy się LEPIEJ poprośmy bliskie nam osoby, by sięgały po nas nawet, kiedy my jesteśmy BIERNI. Wytłumaczmy im jak bardzo nie czujemy się warci wsparcia czy zainteresowania. Jak bardzo nie wierzymy, że możemy zostać przyjęci z tym, co czujemy w środku.
Ustalimy tryb postępowania w „dobrych czasach”. Dla siebie i dla innych!
Zwykłe „widzę Cię” czy „jestem” bywa tym, co daje nadzieję w najgorszych ciemnościach.

Marzena Barszcz,
Psychoterapeutka w Analizie Bioenergetycznej.

CDN.