ZŁOŚĆ, UZDRAWIAJĄCA EMOCJA!

ZŁOŚĆ, UZDRAWIAJĄCA EMOCJA!

Prowadzący: Patrycja Winnicka, Anna Janik
Termin: 28 I 2023
Miejsce: Instytut Analizy Bioenergetycznej,
ul. Okrężna 38, Warszawa

Złość to uczucie alarmowe informujące nas, kiedy granice są przekraczane, a potrzeby
niezaspakajane. Jej energia pozwala nam ADEKWATNIE wyrazić siebie w trudnych dla nas
momentach. Dzięki złości możemy się ochronić, sprzeciwić czy też skutecznie sięgnąć.
Niestety złość jest też bardzo negatywnie kojarzona: z krzywdą, niszczeniem, odrzuceniem,
czy przemocą. Dzieje się tak głównie za sprawą MYLENIA jej z wściekłością czy furią. Boimy
się więc swojej złości. Boimy się też złości innych.
Przekazywanym modelem radzenia sobie ze złością jest TŁUMIENIE. Jednak tłumiona złość
nie znika. Jej ładunek kumuluje się i przy kolejnym naruszeniu wybuchnie już jako
WŚCIEKŁOŚĆ. Na bieżąco wyrażana złość jest konstruktywna.
Na warsztacie w bezpiecznych warunkach będziemy poznawać się ze swoją złością.
Rozpoznamy własny stosunek do niej i swoją reakcję na złość innych. Dowiemy się jak
reagujemy, kiedy impuls złości się pojawia. Będziemy czuć naszą złość, ucząc się
POZOSTAWAĆ z nią w kontakcie, POMIESZCZAJĄC jej ładunek lub decydując się na
wyrażanie. Przyjrzymy się, czy nie używamy złości zastępczo, kiedy się boimy lub czujemy
smutni.

Plan warsztatów:
Sobota: godz. 10.00 – 18.00
W trakcie dnia będzie 1,5 godzinna przerwa na obiad.

Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale
w zajęciach.

Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną ostrożność.
To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Zajęcia są przeciwwskazane:
-w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
-ciąży, połogu,
-aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy
infekcyjnych).

Względne przeciwwskazania:
-karmienie piersią
-choroby przewlekle postępujące
-wyniszczenie organizmu
-terapie farmakologiczne

-padaczka
-jaskra

Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.

Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl
Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.

Koszt udziału w warsztacie to:
400 zł płatne do 14 stycznia.
Wpłat proszę dokonywać na konto:
REMEDJOS Marzena Barszcz, mBank – nr konta:
67 1140 2004 0000 3402 5515 7849, z dopiskiem „Złość”.

W przypadku rezygnacji z warsztatów na tydzień przed rozpoczęciem zwracam 100% kwoty,
do 2 dni przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.

Zapraszamy!
Zespół IAB