ZŁOŚĆ, UZDRAWIAJĄCA EMOCJA!

Złość, uzdrawiająca emocja!

Prowadzący: Agnieszka Gierejko, Sylwia Matwiejczyk
Termin: 15-16 czerwca 2019 r.
Miejsce: Instytut Analizy Bioenergetycznej, Okrężna 38, Warszawa.

Złość to uczucie alarmowe informujące nas, kiedy granice są przekraczane, a potrzeby nie zaspakajane. Jej energia pozwala nam ADEKWATNIE wyrazić siebie w trudnych dla nas momentach. Dzięki złości możemy się ochronić, sprzeciwić czy też skutecznie sięgnąć.

Niestety złość jest też bardzo negatywnie kojarzona: z krzywdą, niszczeniem, odrzuceniem, czy przemocą. Dzieje się tak głównie za sprawą MYLENIA jej z wściekłością czy furią. Boimy się więc swojej złości. Boimy się też złości innych.

 

Przekazywanym modelem radzenia sobie ze złością jest TŁUMIENIE. Jednak tłumiona złość nie znika. Jej ładunek kumuluje się i przy kolejnym naruszeniu wybuchnie już jako WŚCIEKŁOŚĆ. Na bieżąco wyrażana złość jest konstruktywna.

 

Na warsztacie w bezpiecznych warunkach będziemy poznawać się ze swoją złością. Rozpoznamy własny stosunek do niej i swoją reakcję na złość innych. Dowiemy się jak reagujemy, kiedy impuls złości się pojawia. Będziemy czuć naszą złość, ucząc się POZOSTAWAĆ z nią w kontakcie, POMIESZCZAJĄC jej ładunek lub decydując się na wyrażanie. Przyjrzymy się, czy nie używamy złości zastępczo, kiedy się boimy lub czujemy smutni.

Odzyskując złość dla siebie, ODZYSKAMY tym samym zaprzeczoną część siebie.

 

Plan warsztatów:

Sobota: godz. 10.00 – 18.00

Niedziela: godz. 10.00 – 15.00 (bez przerwy)

W trakcie dnia będzie 1,5 godzinna przerwa na obiad.

 

Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.

 

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale
w zajęciach.

Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

 

Zajęcia są przeciwwskazane:

-w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,

-ciąży, połogu,

-aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych).

 

Względne przeciwwskazania:

-karmienie piersią

-choroby przewlekle postępujące

-wyniszczenie organizmu

-terapie farmakologiczne

-padaczka

-jaskra

 

Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.

 

Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl

Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.

 

Koszt udziału w warsztacie to: 550zł płatne do 31ego maja.

Wpłat proszę dokonywać na konto:

REMEDJOS Marzena Barszcz, mBank – nr konta: 67 1140 2004 0000 3402 5515 7849, z dopiskiem „Złość”.

 

W przypadku rezygnacji z warsztatów na tydzień przed rozpoczęciem zwracam 100% kwoty, do 2 dni przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.

Zapraszamy!

Zespół IAB