SIĘGAM I STAWIAM GRANICE….
…i jak ma się do tego złość?

SIĘGAM I STAWIAM GRANICE…
…i jak ma się do tego złość?

Prowadzący: Sylwia Matwiejczyk
Asystuje: Marta Sito
Termin: 25-26 II 2023
Miejsce: Instytut Analizy Bioenergetycznej,
ul. Okrężna 38, Warszawa

Sięganie jest jednym z pierwszych ruchów jakie mamy w dostępie. Sięgamy ustami po pierś matki,
wyciągamy obie ręce wołając, by wzięto nas do góry. Jako dzieci sięgamy z niezachwianą wiarą w to,
że dostaniemy, że jest ktoś, kto odpowie na nasze potrzeby.
Jednak czasem nasze wołania są niedostrzeżone, bywają odrzucone, czy wręcz upokorzone…
Sięganie staje się trudem, przykrą koniecznością związaną z zależnością, której nie jesteśmy w stanie
znieść i na wszystkie sposoby unikamy jej. Jesteśmy gotowi przestać potrzebować, by więcej nie narażać
się na eksponowanie naszych pragnień. Niektórzy z nas utracą wiarę w to, że sięganie ma sens. Nasze
ręce staną się ciężkie i bez życia. Niczym dwie bezwładne kłody zwisają z barków. W przyszłości będzie
bardzo trudno korzystać z nich w procesie budowania granic.
Adekwatna reakcja środowiska na nasze sięganie pozwala nakarmić potrzeby dając poczucie sprawstwa
i bycia widzianym. Kiedy nasi bliscy odpowiadają na nas czujemy się ważni i warci – wszystkiego!
To doświadczanie zaowocuje w dalszym życiu wrażliwością na granice własne i innych oraz pozwoli
rozwinąć siły i umiejętności konieczne do ich stawiania.
Warsztat będzie przestrzenią, w której możliwym stanie się doświadczenie swojego „chcę” i swojego
„nie chcę”.
Pozwoli odpowiedzieć sobie na pytania:
• Czy i jak sięgam w życiu?
• Jakie są moje granice? Czy rozpoznaję, kiedy są przekraczane? Jak na to reaguję?
• Czy czuję swoją przestrzeń i czy mam dostęp do swojego „nie”, by ją ochronić.
• Czy umiem zostać ze swoją potrzebą, wzmocnić ją oddechem, głosem, ruchem i sięgnąć?a

Plan warsztatów:
Sobota: godz. 10.00 – 18.00 (1,5 godzinna przerwa na obiad)
Niedziela: godz. 10.00 – 15.00 (30 minutowa przerwa)

Posiłki organizowane są we własnym zakresie.

Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale
w zajęciach.

Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność.
To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Zajęcia są przeciwwskazane:
-w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
-ciąży, połogu,
-aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy
infekcyjnych).

Względne przeciwwskazania:
-karmienie piersią
-choroby przewlekle postępujące
-wyniszczenie organizmu
-terapie farmakologiczne
-padaczka
-jaskra

Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.

Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl
Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.

Koszt udziału w warsztacie to:
700 zł płatne do 17ego lutego

Wpłat proszę dokonywać na konto:
REMEDJOS Marzena Barszcz, mBank – nr konta:
67 1140 2004 0000 3402 5515 7849, z dopiskiem „Mój trójkąt”.

W przypadku rezygnacji z warsztatów na tydzień przed rozpoczęciem zwracamy 100% kwoty, do 2 dni przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.

Zapraszamy!
Zespół IAB