JA, KOBIETA. POWRÓT DO CIAŁA!<br />III EDYCJA

Droga Kobieto,

zapraszam Cię do 5 tygodniowej praktyki dedykowanej budowaniu wspierającej i czułej relacji ze sobą, opartej na kontakcie z własnym ciałem. Przed nami czas wspólnego poznawania, czucia, doświadczania, zmieniania i przyjmowania siebie.
Stworzyłam ten program czerpiąc z doświadczeń kilkudziesięciu poprowadzonych przeze mnie grup psychoterapeutycznych opartych zawsze o relację z ciałem. Łączy on wszystkie kluczowe aspekty, by móc odzyskać siebie i stanąć za sobą. Najistotniejsze moduły zostały tak przekształcone, by można było korzystać z nich niezależnie od tego, gdzie teraz jesteś.

Znajdziesz tu wybrane praktyki niezbędne do poznania i zrozumienia siebie. Pozwolą one zbliżyć się do siebie i objąć ze wszystkim, z czym jesteś. Pożegnamy to, co obciążające czy nawykowe. Zrobimy w ten sposób miejsce otwierając się na to, co karmiące.

Będziemy też poszerzać naszą świadomość. Wiedza w połączeniu z czuciem stanowi najmocniejsze źródło zmiany. Dlatego w kursie poprowadzę też wykłady psychoedukacyjne dedykowane danemu obszarowi.

Rozpoznamy, czym potrzebujesz zaopiekować się najpierw, odkrywając obszary opuszczone i odrzucone. To im należy się największe przyjęcie. Znajdziemy ćwiczenia, które są najbardziej pomocne na dziś dla Ciebie.

Zbliżymy się również do autodiagnozy, rozpoznając wcześniej, jakimi oczami na siebie patrzysz. Być może zaczynając od tego, by zobaczyć siebie zdejmując filtry ocen i niechęci.

Będziemy budować ciekawienie się sobą, zadając pytania i wsłuchując się w odpowiedzi.
A wreszcie będziemy się dzielić doświadczeniami, historiami, odczuciami we wspólnie stworzonej społeczności, wspierając się na drodze powrotu do siebie.

Spotykamy się w zamkniętej grupie na FB dlatego, by uczestniczyć w kursie konieczny jest Internet i konto na FB. Tam będę udostępniać wszystkie materiały.

PROGRAM TYGODNIOWY:

1.  POWRÓT DO CIAŁA. Relacje wczesnodziecięce, a moja relacja z ciałem.

a) WYKŁAD: PARENTYFIKACJA, A SOMATYZACJE I CHOROBY PSYCHOSOMATYCZNE.

2.  POZNAĆ DZIEWCZYNKĘ. Czego nie mogę w sobie widzieć?

b) WYKŁAD: TRAUMY RELACYJNE.

3.  Z MATKI NA CÓRKĘ. Moje relacje z kobietami.

c) WYKŁAD: RÓWNOWAGA W KOBIECEJ MIEDNICY.

4. OJCIEC I INNI MĘŻCZYŹNI…

d) WYKŁAD: SEKSUALNOŚĆ A KONFLIKT EDYPA.

5. ZEZŁOSZCZONA NIE ZNACZY ZŁA. Odzyskać radość.

e) WYKŁAD: AUTOAGRESJA I DEPRESJA – DOBRE PRZYJACIÓŁKI! A GDZIE PRZYJEMNOŚĆ?

MODUŁY TYGODNIOWE:

Każdy tydzień będzie dedykowany danemu tematowi i zawierać będzie następujące aktywności z nim związane:
– 60 minutową praktykę (live),
– 60 minutowy wykład (live),
– formularz autodiagnostyczny do pracy własnej (post),
– zestaw pytań do pracy własnej (post),
– tematyczne ćwiczenie tygodnia + ćwiczenie z własnego rozpoznania (post/czasem live z instrukcją).
– w 3 lub 4 tygodniu odbędzie się półtora godzinny live „Odpowiadam na pytania”, gdzie odniosę się do pytań, które się pojawią w komentarzach.

CZAS:

Live’y odbywać się będą w poniedziałki i czwartki o 18:30.

W sytuacji zdarzeń losowych czy kłopotów z Internetem live zostanie przeprowadzony w kolejnym możliwym dniu.

Wszystkie materiały będą stale dostępne w trakcie kursu i jeszcze przez 2 miesiące po jego zakończeniu czyli do 31 grudnia 2021.

KOSZT: 550 ZŁ

Po zaksięgowaniu płatności, Twoje konto zostanie dołączone do zamkniętej grupy. Na FB trzeba poprosić o dołączenie na stronie Psychoterapia przez ciało:
https://www.facebook.com/groups/4179911465456004

Jeśli potrzebujesz rozłożyć płatność na raty napisz: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl

CO BĘDZIE POTRZEBNE:

Do pracy potrzebne będą: mata, ręcznik, własne zdjęcie między 1-10 rok życia, zdjęcie taty, zdjęcie mamy, notes, 2 piłeczki tenisowe.
Internet, konto FB.

CO MOŻE OKAZAĆ SIĘ POMOCNE:

Wcześniejsza praktyka własna będzie wspierająca w wejściu w program. Osoby, które nigdy nie doświadczyły bioenergetyki proszę o wcześniejsze rozpoznanie, czy to jest dla mnie poprzez zrobienie jednej praktyki:
https://www.youtube.com/watch?v=rIa1Y6BrsbQ

Jeśli tak, to przed rozpoczęciem grupy warto przejść te dwa kolejne zajęcia:
https://www.youtube.com/watch?v=5o2WdZBPA5w
https://www.youtube.com/watch?v=XhrPeD5XA38

To pozwoli na łatwiejsze korzystanie ze wsparcia ciała w trakcie pierwszych 2 tygodni programu.

WAŻNE:

Będę dostępna tylko w grupie na FB, tam w komentarzach można pytać czy dzielić się wrażeniami. Wszystko czytam, nie do wszystkiego odnoszę się bezpośrednio. Nie odpowiadam na maile i telefony dotyczące aktywności w grupie.

A TERAZ SPRAWDŹ, CZY TE ZDANIA W JAKIKOLWIEK SPOSÓB CIĘ PORUSZAJĄ:

Gdybyś przestała od siebie wyłącznie wymagać, a zaczęła się sobą opiekować, wsłuchując się w swoje potrzeby…
Gdybyś przestała atakować siebie, a zaczęła rozumieć…
Gdybyś już dziś pozwoliła sobie usłyszeć wołanie swojego ciała…
Gdybyś szczerze nazwała czego nie chcesz i pozwoliła sobie odkryć, to czego chcesz…
Gdybyś wypowiedziała i usłyszała swoje „nie” …
Gdybyś stanęła za swoim sercem i powiedziała: „rozumiem Twój lęk” …
Gdybyś poczuła swoje podbrzusze, objęła je dłońmi mówiąc: „jesteś bezpieczne!” …
Gdybyś zechciała popatrzeć w oczy, tej małej dziewczynce z przeszłości i powiedziała jej: „teraz masz mnie, już nigdy nie będziesz sama” …
Gdybyś powiedział do tej kobiety o odbiciu lustra: „widzę Cię, przepraszam, że mnie nie było” …
I gdybyś odzyskała przyjaciela jakim jest Twoje ciało, zaczęła je szanować i traktować jak ukochane dziecko…

… to jak wpłynęłoby to na Twoje życie?

Być może to jest ten moment byś otworzyła na siebie ramiona i stanęła murem za sobą.
Czy możesz zobaczyć tą kobietę?
Jej historię, tęsknoty, której kryje w sobie, wszystkie blizny na jej ciele i te w jej wnętrzu.
Czy możesz zaopiekować się tym, co w niej kruche, uwalniając ją z pancerza napięć i sztywności? Wsłuchując się w to, o co woła objawami. Otwierając się na jej żywotność, pragnienia, fantazje, ale i na jej ból.
Czy możesz odzyskać dla niej ciało poświęcone innym, lata temu oddane w ofierze nieczuciu i lękowi?

Być może to jest ten moment, by popatrzeć je w oczy i powiedzieć:
„jestem z Ciebie dumna, dotarłyśmy do tego dnia dzisiaj!”

JA, KOBIETA. I to wystarczy!

Zapraszam!

Marzena Barszcz

OPINIE UCZESTNICZEK PIERWSZEGO PROGRAMU ONLINE „JA KOBIETA. POWRÓT DO CIAŁA”.

Ten program otworzył mi drzwi do samej siebie i pokazał, ile za tymi drzwiami jest miejsc, w których nigdy nie byłam, do których nie chciałam zaglądać. Trudne rzeczy miały miejsce w moim życiu, chciałam o nich zapomnieć, iść dalej, nie patrzeć w ich stronę. Zatrzymałam się razem z Marzeną i grupą kobiet, by wspólnie, z odwagą i łagodnością, zrozumieniem i wsparciem popatrzeć na to co mieszka we mnie, co powoduje ból, co nie pozwala czuć swojej wartości.
Pomagały mi bardzo wykłady, bo dawały zrozumienie, ćwiczenia w kontakcie z ciałem i emocjami, bo przynosiły olśnienia. Miałam poczucie, że komuś naprawdę zależy na moim rozwoju i wzroście, że mogę być w bezpiecznej relacji z autorytetem kobietą i z innymi kobietami.
Bardzo się cieszę, że otworzyłam te drzwi do siebie i dostałam narzędzia, które pomogą mi wysprzątać i przewietrzyć te pokoje.
Agnieszka

Ten program pozwala na o wiele więcej niż zrozumienie siebie – można również siebie poczuć i być przy sobie. zmiana odbywa się nie tylko na poziomie intelektu, ale też serca.
Kasia

Ten program był dla mnie czymś wspaniałym. W trakcie wcześniejszej psychoterapii odplątałam swoje myśli, wróciłam do życia. Ale dopiero ten program pomógł mi wrócić do siebie. Wykłady, pytania, rozmowy z współuczestniczkami układały to co niepoukładane, rozszerzały wiedzę o sobie. Dotarłam tam, gdzie bym bez tej grupy nie dotarła. Ćwiczenia praktyczne upewniły mnie w tym, że jestem całością z duszą, umysłem i ciałem, że tylko dbając o siebie w całości będę sobą i ze sobą w pełni. Dziękuję.
Magda

Ja już wcześniej uczestniczyłam w kilku grupach lowenowskich na żywo, natomiast warsztat online był dla mnie wyjątkowy. Pozwolił mi wejść głęboko w ćwiczenia, dzięki temu, że nie przejmowałam się tym czy ktoś na mnie patrzy. W dodatku niesamowity był codzienny proces grupowy, Marzena zadawala regularnie pytania, a dziewczyny dzieliły się swoimi historiami dzięki temu codziennie uruchamiały się we mnie nowe watki. Atmosfera i wsparcie były niedopisania, już się nie mogę doczekać jak będę mogła ponownie wziąć udział w takiej grupie.
Monika

Udział w grupie był dla mnie kolejną piękną możliwością zbliżenia się do siebie i innych. Niesamowite było obserwowanie w tym wszystkim swoich reakcji na to, co we mnie, „o mnie” i o innych i oczywiście doświadczenie siebie w grupie (mimo, że on-line) – cenne doświadczenie. Dziękuję, Marzeno, za stworzenie bezpiecznej i karmiącej nas, Kobiety, przestrzeni, hojne dzielenie się wiedzą i doświadczeniem, poruszające pytania i Twoje bycie z Nami. Dzięki, Kobiety, Dziewczyny za wspólny czas, ciepłe słowa i wpieranie siebie nawzajem! Do zobaczenia na szlaku!
Ania

Marzenko, dołożyłaś cudowną cegiełkę na drodze powrotu do siebie. Ba! Całą wspaniałą ścieżkę wydeptałaś tu z nami. Cuda tego programu jeszcze do mnie docierają i będą docierać prze długi czas. Zasiałam wiele ziaren, otwarłam wiele drzwi w swojej głowie i sercu i wreszcie jaśniej widzę jak jedne prowadzą do drugich. Pytania, które stawiasz, głos jakim mówisz dały mi tak bardzo potrzebny wgląd w siebie samą. Dziękuję i życzę wszystkim, żeby kiedyś spróbowali zrobić ten krok w stronę powrotu do siebie.
Justyna

Kurs online to cudowny pomysł – wygodny, dostępny dla każdego, elastyczny. Co najbardziej korzystnie na mnie działało – zagadnienia, które otworzyły wiele, pobudziły świadomość, dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy i zaczęłam stosować w dniu codziennym. Cała wiedza, która została mi przekazana w trakcie była nieoceniona, ale i sposób przekazu był bardzo dobry. Ciepły, serdeczny, wspierający. Marzena jest osobą, obok której nie da się przejść obojętnie. Ma charyzmę i potrafi mówić do ludzi. Tak jak i inni terapeuci z Instytutu. Całość bardzo przekonująca. Co najbardziej było pomocne – pojawiające się pytania, praca nad pytaniami, wykłady, praktyki, systematyczność całego procesu i oko Marzeny nad wszystkim. Jej odpowiedzi dla Uczestniczek. Co najbardziej lubiłam – pytania, były jak pasujący lub niepasujący klucz do drzwi . Osobowość Marzeny – świetnie prowadzi grupy. Aura, energia, którą Nam dawałaś przez cały czas trwania programu. Ty, po prostu Ty.
Ania

Marzenko kurs był dla mnie niesamowitym doświadczeniem. Decydując się na niego, nie miałam pojęcia, że to będzie tak głęboka, dotykająca tylu trudnych i ważnych sfer praca. Po raz pierwszy tak świadomie mogłam doświadczać mojej Dziewczynki, wracać do niej, odzyskiwać ją i budować z Nią dobrą relację. Kurs jest dla mnie ogromnym powrotem do siebie, siebie jako kobiety. Wiele rzeczy będzie już zupełnie inne, podejście do mojego ciała, relacji, przeszłości, rzeczywistości. Wspaniałe było poczuć wsparcie i siłę grupy, mimo że on-line. Twoja obecność była bezcenna, ogrom wiedzy, doświadczenia, empatii, miłości, serdeczności, wsparcia, zauważenia-otworzyłaś mi oczy i serce na to jak można być razem. Wspaniałe były wykłady (tak profesjonalne, zgrabne, przystępne) i praktyka (czułam się zaopiekowana, nie pozostawiona sama sobie, w kontakcie z Tobą) i zadania do wykonania (choć trudne, intensywne, gęste, wymagające), no i świętowania-cudowne! Sesje pytań bardzo pomocne! I powrót po miesiącu we wrześniu- świetny! Doceniam również przedłużenie dostępności kursu do listopada-zdecydowanie się przyda! Jestem ogromnie wdzięczna za ten kurs, tak fenomenalnie zaplanowany, zorganizowany i poprowadzony.
Marcelina