POWRÓT DO CIAŁA: KROK KU ŚWIADOMEJ PRZYSZŁOŚCI

Prowadzący: Sylwia Matwiejczyk

Asystuje: Marta Sito

Termin: 13 I 2024

Miejsce: Instytut Analizy Bioenergetycznej, ul. Okrężna 38, Warszawa.

Początek roku to czas nowych postanowień i planów. Zapraszamy wszystkie osoby, które czują, że chciałyby wzmocnić się w kierunkach dobrych dla siebie, zgubiły dostęp do słyszenia ciała i jednocześnie pragną pełniej zaangażować się we własne życie odzyskując zdolność do sięgania i marzeń.

Poszukamy oparcia w zasobie jakim jest nasze ciało – ożywimy je, aby znaleźć kontakt
z żywotnością i poprzez nią uzyskać dostęp do potrzeb. Mieć kontakt z ciałem to nic innego, jak mieć kontakt ze sobą. To wiedzieć, kim jestem, co czuję, jak reaguję i gdzie są moje granice.

Poszukamy drogi do otwarcia się na przyszłość, przyjrzymy się temu, co blokuje naszą zdolność do ekspresji. Co jest dobre dla mnie, czy wyrażam siebie tak jak bym chciał(a)? Jakie ograniczenia mi na to nie pozwalają?

Być w kontakcie z rzeczywistością, to znaczy czuć swoje ciało, mieć świadomość oddechu, to wiedzieć, że nawykowo zaciska się zęby, to umieć rozluźnić mięśnie. Oznacza to także pozwolenie sobie na przeżywania emocji nie tylko za pomocą słów, ale także poprzez ciało – przez płacz, słowo, ruch czy ekspresję głosu.

Ucieleśnienie uczuć i myśli umożliwi rozpoznanie dobrych, zgodnych z potrzebami decyzji.

Plan warsztatów:

Sobota: godz. 10.00 – 18.00 (1,5 godzinna przerwa na obiad)

Posiłki organizowane są we własnym zakresie.

Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.

Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Zajęcia są przeciwwskazane:

w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
ciąży, połogu,
aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych
czy infekcyjnych).

Względne przeciwwskazania:

karmienie piersią,
choroby przewlekle postępujące,
wyniszczenie organizmu,
terapie farmakologiczne,
padaczka,
jaskra.

Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.

Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl

Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.

Koszt udziału w warsztacie:

490 zł płatne do 3. stycznia.

Wpłat proszę dokonywać na konto:

REMEDJOS Marzena Barszcz, mBank – nr konta:

67 1140 2004 0000 3402 5515 7849, z dopiskiem „Powrót”.

W przypadku rezygnacji z warsztatów na tydzień przed rozpoczęciem zwracam 100% kwoty, do 2 dni przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.

Zapraszamy!
Zespół IAB