JA TO ZA MAŁO – JAK SZUKAĆ OPARCIA W SOBIE I BYĆ DLA SIEBIE

Prowadzący: Sylwia Matwiejczyk

Asystuje: Marta Sito

Termin: 10-11 II 2024

Miejsce: Instytut Analizy Bioenergetycznej, ul. Okrężna 38, Warszawa.

W środku u wielu z nas jest rana, z której słychać słowa „JA TO ZA MAŁO, JESTEM NIEWYSTARCZAJĄCA, JESTEM NIEWYSTARCZAJĄCY”. Warunkowanie miłość jest procesem niszczącym poczucie wartości i godności małego człowieka. Przekonanie, że bylibyśmy kochani, gdybyśmy byli kimś innym, jest trudne do zniesienia nawet dla nas, dorosłych.

Wprost wyrażona lub utajona sugestia, że to, kim jestem, to za mało, podważa kompletność i doskonałość dziecka. Wymusza to na nim wzmacnianie zachowań, za które jest kochane lub blokowanie tych, za które jest odrzucane. Tak właśnie powstaje rana narcystyczna.

W trakcie warsztatu stworzymy przestrzeń, w której będzie można bezpiecznie i łagodnie zająć się swoją raną. Przyjmując i wyrażając uczucia oraz potrzeby za nią stojące. Popracujemy nad granicami. Dotkniemy wyuczonych „trzymań” i spróbujemy rozpuszczać utrwalone pozycje obronne.

Celem warsztatu jest powrót do ciała, ożywienie Go i poczucie radości z bycia. Bez warunków, planów zmian, zażaleń. Będziemy poddawać ego ciału, puszczać kontrolę, „tracić głowę”, dawać wytchnienie. I dopiero z tego poziomu będziemy uważnie otwierać klatkę piersiową, oddychać do serca, krok po kroku budując zaufanie do siebie z nadzieją, że więcej się nie opuścimy.

Plan warsztatów:

Sobota: godz. 10.00 – 18.00 (1,5 godzinna przerwa na obiad)

Niedziela: godz. 10.00 – 15.00 (30 minutowa przerwa)

Posiłki organizowane są we własnym zakresie.

Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.

Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Zajęcia są przeciwwskazane:

• w trakcie terapii psychotropowej, w stanach popsychotycznych,
• ciąży, połogu,
• aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych
  czy infekcyjnych).

Względne przeciwwskazania:

• karmienie piersią,
• choroby przewlekle postępujące,
• wyniszczenie organizmu,
• terapie farmakologiczne,
• padaczka,
• jaskra.

Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.

Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl

Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.

Koszt udziału w warsztacie:

800zł płatne do 3ego lutego.

Wpłat proszę dokonywać na konto:

REMEDJOS Marzena Barszcz, mBank – nr konta:

67 1140 2004 0000 3402 5515 7849, z dopiskiem „Ja to”.

W przypadku rezygnacji z warsztatów na tydzień przed rozpoczęciem zwracam 100% kwoty, do 2 dni przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.

Zapraszamy!
Zespół IAB