ZAWSTYDZONE JA – OD WSTYDU DO SWOBODY WYRAŻANIA SIEBIE

Prowadzący: Patrycja Winnicka, Anna Janik

Termin: 30 XI – 1 XII 2024

Miejsce: Instytut Analizy Bioenergetycznej, ul. Okrężna 38, Warszawa.

Wstyd niczym ciężka kotara oddziela nas od świata. Czasem nie pozwala reagować zgodnie ze swoimi odczuciami, czasem każe milczeć i nie pozwala zabrać głosu. Niekiedy zamyka nas w izolacji, a innym razem każe udawać kogoś, kim nie jesteśmy. Ze wstydu chowamy te części nas, które kiedyś zostały ocenione, skrytykowane, obśmiane, do dziś wierząc w słuszność tych opinii. Pod wpływem wstydu czujemy się niedoskonali, ułomni, wadliwi i w rezultacie odrzucamy siebie. Wstyd wywołuje szereg reakcji fizjologicznych jak choćby pocenie się, czerwienie, drżenie, które nieraz przeżywamy jako kłopotliwe.

Na warsztatach zajrzymy za kotarę wstydu stając naprzeciwko tego, co odrzucone i opuszczone.

Przyjrzymy się powodom, które wywołują wstyd i sprawdzimy, jak przeżywamy go w ciele. Poszukamy odwagi na rozróżnienie poczuć winy, które pomagają nam naprawiać relacje z drugim człowiekiem, od zawstydzeń i upokorzeń, które nas oddzielają i ograniczają w kontaktach z innymi ludźmi. Sięgniemy po łagodność dla siebie i czułość dla swoich zawstydzonych części. Odkryjemy, kim jesteśmy za nimi, znajdując ścieżki dla własnej ekspresji tak, by być pełniej sobą i bliżej ze światem.

Plan warsztatów:

Sobota: godz. 10.00 – 18.00 (1,5 godzinna przerwa na obiad)

Niedziela: godz. 10.00 – 15.00 (30 minutowa przerwa)

Posiłki organizowane są we własnym zakresie.

Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.

Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Zajęcia są przeciwwskazane:

• w trakcie terapii psychotropowej, w stanach popsychotycznych,
• ciąży, połogu,
• aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych
  czy infekcyjnych).

Względne przeciwwskazania:

• karmienie piersią,
• choroby przewlekle postępujące,
• wyniszczenie organizmu,
• terapie farmakologiczne,
• padaczka,
• jaskra.

Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.

Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl

Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.

Koszt udziału w warsztatach:

800zł płatne do 15ego listopada.

Wpłat proszę dokonywać na konto:

REMEDJOS Marzena Barszcz, mBank – nr konta:
67 1140 2004 0000 3402 5515 7849, z dopiskiem „Wstyd”.

W przypadku rezygnacji z warsztatów na tydzień przed rozpoczęciem zwracamy 100% kwoty, do 2 dni przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.

Zapraszamy!
Zespół IAB