ZŁOŚĆ, UZDRAWIAJĄCA EMOCJA! Miniwarsztaty.

Prowadzący: Patrycja Winnicka, Anna Janik

Termin: 22 VIII 2024

Miejsce: Instytut Analizy Bioenergetycznej, ul. Okrężna 38, Warszawa

Złość to uczucie alarmowe informujące nas, kiedy granice są przekraczane, a potrzeby nie zaspakajane. Jej energia pozwala nam ADEKWATNIE wyrazić siebie w trudnych dla nas momentach. Dzięki złości możemy się ochronić, sprzeciwić czy też skutecznie sięgnąć.

Niestety złość jest też bardzo negatywnie kojarzona: z krzywdą, niszczeniem, odrzuceniem, czy przemocą. Dzieje się tak głównie za sprawą MYLENIA jej z wściekłością czy furią. Boimy się więc swojej złości. Boimy się też złości innych.

Przekazywanym modelem radzenia sobie ze złością jest TŁUMIENIE. Jednak tłumiona złość nie znika. Jej ładunek kumuluje się i przy kolejnym naruszeniu wybuchnie już jako WŚCIEKŁOŚĆ. Na bieżąco wyrażana złość jest konstruktywna.

Na warsztatach w bezpiecznych warunkach będziemy poznawać się ze swoją złością. Rozpoznamy własny stosunek do niej i swoją reakcję na złość innych. Dowiemy się jak reagujemy, kiedy impuls złości się pojawia. Będziemy czuć naszą złość, ucząc się POZOSTAWAĆ z nią w kontakcie, POMIESZCZAJĄC jej ładunek lub decydując się na wyrażanie.

Plan warsztatów:

Czwartek: godz. 17.00 – 21.00

Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.

Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Zajęcia są przeciwwskazane:

• w trakcie terapii psychotropowej, w stanach popsychotycznych,
• ciąży, połogu,
• aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych).

Względne przeciwwskazania:

• karmienie piersią,
• choroby przewlekle postępujące,
• wyniszczenie organizmu,
• terapie farmakologiczne,
• padaczka,
• jaskra.

Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.

Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl

Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.

Koszt udziału w warsztatach:

250zł płatne gotówką po zajęciach

Zapraszamy!
Zespół IAB