MOJE CIAŁO, MÓJ ZASÓB!

…jak wrócić do siebie i dać odpocząć głowie?

Prowadzący: Sylwia Matwiejczyk
Asystuje: Marta Sito
Termin: 22-23 kwietnia 2023
Miejsce: Instytut Analizy Bioenergetycznej, ul. Okrężna 38, Warszawa

Być w kontakcie z ciałem, to mieć świadomość oddechu, to wiedzieć, że nawykowo zaciska się zęby, to umieć rozluźnić mięśnie. Oznacza to także pozwolenie sobie na przeżywania emocji nie tylko za pomocą słów, ale także poprzez ciało – przez płacz, ruch czy ekspresję głosu.
Z wielu względów już w dzieciństwie kontrolujemy uczucia, odcinamy się od nich czy wypieramy je. Tworzymy obrony pozwalające na funkcjonowanie w świecie bez konieczności czucia i przeżywania. Na poziomie ciała odcięcie od uczuć zapisuje się w postaci różnych napięć. Blokady te skutecznie ograniczają czerpanie z własnej żywotności. Utrwalane latami stają się chronicznymi, determinując nasze zachowania, postawę, sposób poruszania, tembr głosu, a z czasem wywołując objawy.
Zapraszamy wszystkie osoby, które pragną mocniej zakotwiczyć się w rzeczywistości i doświadczać jej pełniej w „tu i teraz”. Poszukamy oparcia w zasobie jakim jest nasze ciało – ożywimy je, aby znaleźć alternatywę na zbyt moce przeżywanie świata „w umyśle”. Mieć kontakt z ciałem to nic innego, jak mieć kontakt ze sobą. To wiedzieć, kim jestem, co czuję, jak reaguję i gdzie są moje granice. To pozwolić sobie po prostu BYĆ.

Plan warsztatów:
Sobota: godz. 10.00 – 18.00 (1,5 godzinna przerwa na obiad)
Niedziela: godz. 10.00 – 15.00 (30 minutowa przerwa)
Posiłki organizowane są we własnym zakresie.

Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.

Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

ZAJĘCIA SĄ PRZECIWWSKAZANE:
-w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
-ciąży, połogu,
-aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych).

WZGLĘDNE PRZECIWWSKAZANIA:
-karmienie piersią
-choroby przewlekle postępujące
-wyniszczenie organizmu
-terapie farmakologiczne
-padaczka
-jaskra

Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.

Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl
Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.

Koszt udziału w warsztacie to:
700zł płatne do 17ego kwietnia.

Wpłat proszę dokonywać na konto:
REMEDJOS Marzena Barszcz, mBank
– nr konta:
67 1140 2004 0000 3402 5515 7849, z dopiskiem „Moje ciało”.

W przypadku rezygnacji z warsztatów na tydzień przed rozpoczęciem zwracamy 100% kwoty, do 2 dni przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.

Zapraszamy!
Zespół IAB