SIĘGAM I STAWIAM GRANICE

Prowadzący: Grzegorz Byczek, Agnieszka Gierejko

Sięganie jest jednym z pierwszych ruchów jakie mamy w dostępie. Sięgamy ustami po pierś matki, wyciągamy obie ręce wołając, by wzięto nas do góry.
Jako dzieci sięgamy z niezachwianą wiarą w to, że dostaniemy, że jest ktoś, kto odpowie na nasze potrzeby.
Jednak czasem nasze wołania są niedostrzeżone, bywają odrzucone, czy wręcz upokorzone…

Sięganie staje się trudem, przykrą koniecznością związaną z zależnością, której nie jesteśmy w stanie znieść i na wszystkie sposoby unikamy jej. Jesteśmy gotowi przestać potrzebować, by więcej nie narażać się na eksponowanie naszych pragnień. Niektórzy z nas utracą wiarę w to, że sięganie ma sens. Nasze ręce staną się ciężkie i bez życia. Niczym dwie bezwładne kłody zwisają z barków. W przyszłości będzie bardzo trudno korzystać z nich w procesie budowania granic.

Adekwatna reakcja środowiska na nasze sięganie pozwala nakarmić potrzeby dając poczucie sprawstwa i bycia widzianym. Kiedy nasi bliscy odpowiadają na nas czujemy się ważni i warci – wszystkiego!
To doświadczanie zaowocuje w dalszym życiu wrażliwością na granice własne i innych oraz pozwoli rozwinąć siły i umiejętności konieczne do ich stawiania.

Warsztat będzie przestrzenią, w której możliwym stanie się doświadczenie swojego „chcę” i swojego „nie chcę”.

Pozwoli odpowiedzieć sobie na pytania:

• Czy i jak sięgam w życiu?
• Jakie są moje granice? Czy rozpoznaję, kiedy są przekraczane? Jak na to reaguję?
• Czy czuję swoją przestrzeń i czy mam dostęp do swojego „nie”, by ją ochronić.
• Czy umiem zostać ze swoją potrzebą, wzmocnić ją oddechem, głosem, ruchem i sięgnąć?

Plan warsztatów:
Sobota: godz. 10.00 – 18.00
Niedziela: godz. 10.00 – 15.00 (bez przerwy)
W trakcie dnia będzie 1,5 godzinna przerwa na obiad.

Proszę zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, ręcznik i wodę.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze by terapeuta wiedział o udziale
w zajęciach.

Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną ostrożność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Zajęcia są przeciwwskazane:
-w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
-ciąży, połogu,
-aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych).

Względne przeciwwskazania:
-karmienie piersią
-choroby przewlekle postępujące
-wyniszczenie organizmu
-terapie farmakologiczne
-padaczka
-jaskra

Proszę pytać, jeśli są, jakiekolwiek wątpliwości.

Zgłaszać można się drogą mailową: zapisy@psychoterapiaprzezcialo.pl
Osobą przyjmującą zgłoszenia jest Anna Janik.
Więcej informacji: www.marzenabarszcz.com

Koszt udziału w warsztacie to:
650zł płatne do 23ego października.

Wpłat proszę dokonywać na konto:
REMEDJOS Marzena Barszcz, mBank – nr konta:
67 1140 2004 0000 3402 5515 7849, z dopiskiem „Sięgam”.

W przypadku rezygnacji z warsztatów na tydzień przed rozpoczęciem zwracam 100% kwoty, do 2 dni przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.
Zapraszamy!
Zespół IAB